孕期何時開始補鈣好

 　　由于胎兒的生長發(fā)育過程中需要大量的鈣，如果缺鈣就會影響胎兒的生長發(fā)育，還會影響孕婦本身的健康，所以孕婦必須補鈣。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示，孕婦需要補充多少鈣是由孕婦本人的膳食決定的，總的原則是缺多少補多少，所以這就要求你較好自己能對從膳食中獲取的鈣做出大致判斷。那么孕期何時開始補鈣好呢?

　　醫(yī)生指出，胎兒生長發(fā)育過程中需要大量的鈣、磷及鐵。胎兒骨骼和胎盤的形成，也需要很多的鈣。但由于孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推選攝入量和孕前一樣。但到了懷孕中期的4個月開始，準(zhǔn)媽媽每天對鈣的需求量就會慢慢增長。所以，這是準(zhǔn)媽媽就要開始補鈣了。因為，準(zhǔn)媽媽每天從飲食中攝取的鈣量，已經(jīng)不能夠滿足寶寶的生長和發(fā)育需要了。 懷孕后期，這時是寶寶生長發(fā)育較為迅速的一個階段。寶寶對鈣的需求量也是的，所以，在這時候，準(zhǔn)媽媽一定補充足夠的鈣元素。推選閱讀 孕婦該怎樣正確補鈣

　　我囯營養(yǎng)學(xué)會建議：孕婦每天鈣供給量為1500毫克。懷孕早期每天攝入量應(yīng)在800毫克以上。孕4-5個月時，胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化;孕8個月時鈣化加速;到足月時，20個乳牙坯全部都已形成。為此，孕四五個月后每天補充元素鈣300毫克，孕7個月后每天補充元素鈣500毫克。

　　因此從以上的闡述，我們可以知道，懷孕四個月開始補鈣比較好，太早吃鈣對胎兒不好，會造成胎兒骨胳早鈣化。推選閱讀 孕婦缺鈣有什么癥狀

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