莆田孕早期孕婦心情不好怎么辦

 　　莆田孕早期孕婦心情不好怎么辦?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生介紹，孕早期雖然孕婦食欲會不好，且孕期反應(yīng)比較明顯，但是孕婦要記住這個階段孕婦也是要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，因?yàn)檫@個時間段是胎兒生長發(fā)育一個關(guān)鍵的階段。但是很多孕婦在這個時期會產(chǎn)生不良的情緒，無法順利的度過孕早期，那么，孕早期孕婦心情不好怎么辦?

　　孕早期導(dǎo)致孕婦心情不好的因素

　　1、緊張：準(zhǔn)媽媽懷孕后，時刻都會想到肚子里的小寶寶是什么樣的，長的怎么樣，出生后如何照顧等等問題，這會造成準(zhǔn)媽媽精神緊繃，一直處于緊張的情緒中，這對分娩會有影響。這時候，家里人就應(yīng)該及時安慰準(zhǔn)媽媽，告訴她后事情以后再說，現(xiàn)在先安心養(yǎng)胎。

　　2、擔(dān)心：很多準(zhǔn)媽媽都是次懷孕，對于是否能夠勝任做一個孩子母親，都感到很迷茫。她們又很擔(dān)心自己照顧不好孩子，這樣患得患失，有可能會使準(zhǔn)媽媽患上抑郁癥的。家人應(yīng)該時時陪在準(zhǔn)媽媽身邊，及時疏導(dǎo)準(zhǔn)媽媽。

　　3、嘔吐反應(yīng)：醫(yī)學(xué)上來說，其實(shí)早孕時候的嘔吐與準(zhǔn)媽媽的心理有很大關(guān)系，嘔吐是準(zhǔn)媽媽的身體與心理共同作用的結(jié)果。準(zhǔn)媽媽嘔吐與其心理有很大的聯(lián)系?！贰贰?a href="http://www.jbrownwebsites.com/hyzq/2962/" target="_blank">女性懷孕早期需要注意哪些方面

　　如何緩解孕早期的不良情緒?

　　1、孕婦要調(diào)適好心態(tài)，放松心情，不要因?yàn)殡y受的妊娠反應(yīng)而悶悶不樂。

　　2、飲食調(diào)節(jié)，少食多餐，一些不喜歡的吃的食物可以先不吃，

　　3、避免會引起惡心的因素，一些不喜歡聞到的氣味要盡量避免，保持家中是衛(wèi)生整潔。

　　另外，孕早期孕婦還需要正確補(bǔ)充營養(yǎng)

　　1、因?yàn)樵袐D胃口不好，那么孕婦可以選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲，補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　2、孕婦所吃的食物還是以清淡為主比較好，另外就是還要易消化吸收。

　　3、孕婦可適當(dāng)增多點(diǎn)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、堅果類食物，這對孕婦的孕期保健非常有利。

　　4、孕婦一定要重視葉酸的補(bǔ)充，葉酸量是否充足這關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是否正常，孕婦除了多吃新鮮瓜果蔬菜外，更需要適當(dāng)服用葉酸片，補(bǔ)充葉酸量。

　　莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科以幽雅的環(huán)境、技術(shù)的精湛、人文的服務(wù)給女性準(zhǔn)備了孕前、孕期、產(chǎn)時、產(chǎn)后等服務(wù)，制定個性分娩方法。開展孕產(chǎn)婦圍產(chǎn)期系統(tǒng)管理，開展早孕建卡，孕期、產(chǎn)期、產(chǎn)后全程監(jiān)護(hù)，新生兒疾病篩查等以母子作為中心的醫(yī)療保健服務(wù)。

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